Pytanie potencji niepokoi każdego faceta. Pojawienie się problemów w tej dziedzinie mocno odbija się na jakości życia w ogóle. W celu ich usunięcia należy ustalić przyczynę tego, co się wydarzyło i działać zgodnie z nią. Jednak w prostych sytuacjach na pomoc mogą przyjść zwykłe produkty żywnościowe. Na przykład, orzechy i moc dawna badane razem.
Produkt ten można uznać za prawie mistrzem liczby różnorodnych składników odżywczych, takich jak błonnik, minerały, witaminy i olejki eteryczne. Wykaz pozytywnego wpływu, jaki orzechy wpływają na organizm, jest również bardzo szeroka. Jako minimum, orzechy przyczyniają się do podnoszenia nastroju, co już jest dobre dla zdrowia każdego człowieka.
Problemy z potencją i wpływ orzechów
Z problemem niepłodności boryka się ponad siedemdziesiąt milionów par na całym świecie, to praktycznie każda szósta rodzina. Mimo, że wiele przy tym starają się wysłać na badania i leczenie kobietę, około jednej trzeciej wszystkich przypadków poczęcie się nie dzieje z powodu mężczyzny. Obniżona płodność zwykle powiązany z jednym z trzech czynników:
- Słaba ruchliwość plemników;
- Ich zbyt mała ilość;
- Odchyłki kształtu lub rozmiaru.
Powody, dla których w organizmie mężczyzny zdarzają się takie patologiczne zmiany, nadal pozostają do końca niezbadane. Najczęściej do nich zaliczają czynniki środowiskowe, zanieczyszczenia środowiska, a także styl życia człowieka. Problemy z potencją są w stanie spowodować:
- Palenie, alkohol i inne używki;
- Niewłaściwe odżywianie;
- Patologia serca;
- Onkologicznym;
- Otyłość;
- Cukrzyca;
- Przyjmowanie sterydów anabolicznych sterydów;
- Psychologiczne i fizyczne obrażenia.
Wciąż prowadzone są badania, mające na celu badanie wpływu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych na rozwój i dojrzewanie plemników. Szczególne miejsce w tym zakresie zajmuje tzw. witamina F, kwas tłuszczowy. Ten element nie jest wytwarzany przez organizm człowieka, dlatego powinny być spożywane za pomocą innych źródeł. Mogą to być:
- Nasiona;
- Oleje roślinne;
- Ryba;
- Mięso;
- Orzechy.
Ostatnie dobre nie tylko w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. W nich znajduje się dużo białka i żelaza, zawiera niezbędne aminokwasy, cynk, wapń, potas i garbniki. Produkt bogaty w witaminy jak A, b, c, E i PP, a także olejki eteryczne. Orzechy są naturalne afrodyzjaki, czyli mogą w naturalny sposób wzmocnić i rozszerzyć libido.
Orzechy włoskie
Jak by nie chciało mężczyzn ujawnić jakiś jeden rodzaj orzecha, który najlepiej wpływa na jakość potencji, w rzeczywistości każdy rodzaj wpływa na organizm po swojemu. Na przykład, w składzie orzechów włoskich obecny jest kwas linolowy, na rzecz której studiował na uniwersytecie Kalifornijskim.
Podczas badań naukowcy starali się nie tylko poprawić stan plemników, ale i zwiększenie masy ciała mężczyzn. Orzechy są bardzo caloric produktem.
Podczas badania badani spożywali 75 g owoców. Trzy miesiące później, naukowcy badali stan plemników. Oni zauważyli poprawę w formie, witalności i aktywności ruchowej. Przy tym znaczących negatywnych zmian w indeksie masy ciała u mężczyzn się nie stało.
Orzechy brazylijskie
W składzie orzechów brazylijskich szczególnie wyróżniają się aminokwasów argininy i selen. W liczbie ostatniego produkt zalicza się do najlepszych źródeł. Korzyści selena objawia się w następujących aspektach:
- To zwiększa ilość testosteronu;
- Korzystny wpływ na ruchomość plemników;
- Znacznie zwiększa ilość i jakość plemników;
- Substancja ta jest środkiem zapobiegawczym oddziaływania na procesy nowotworowe w prostacie.
Arginina też ma swoje zalety. Przedostając się do organizmu człowieka, substancja wywołuje zwiększoną produkcję tlenku azotu. Element ten prowadzi do rozszerzenia i relaksu żył, dzięki czemu krew wolniej krąży po organizmie, a tym samym poprawia potencję. Podobnie jak w przypadku selen, też arginina zwiększa produkcję testosteronu.
Największe korzyści przyniesie salitus, rudis orzechy. Ich wymaga sporo – wystarczą dwie-trzy na dzień. W dużych dawkach selen staje się toksyczny, jego spożycie może spowodować odwrotny efekt.
Orzechy nerkowca
Orzechy nerkowca wyróżniają się zawartością cynku, który odgrywa dużą rolę w kwestii potencji. Jest również w stanie wpływać na płodność u kobiet. Z badań wynika, że niedobór tego elementu nawet przez krótki okres czasu już negatywnie odbija się na ilości testosteronu i produkowanych plemników.
Jednak korzyści nerkowca nie ogranicza się do samymi zapasami cynku. Warto zwrócić uwagę na:
- Witamina K, zmniejsza prawdopodobieństwo rozpoczęcia raka prostaty;
- Zdolność orzecha usuwać zmęczenie, dodawać energii;
- Obecność w składzie aminokwasów argininy, jak i w orzechach brazylijskich.
Praktycznie każdy orzech, w tym orzechy nerkowca, można połączyć z miodem. Również je jeść razem z różnych suszonych owoców, takich jak daktyli i moreli. Sałatka owocowa z jabłek i bananów tylko zyska posypywania tak naturalnym afrodyzjakiem. Efekt będzie jeszcze lepszy, jeśli zatankować go śmietaną. Jeśli chcesz warzywne danie, nadaje marchew lub buraki. Orzechy będą dobrym dodatkiem do produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak ryby i mięsa.
Migdały
Migdały są bogate w różnorodne substancje, które pozytywnie wpłyną na swoje zdrowie seksualne mężczyzn, jak i kobiet. Duże ilości białka, w warunkach niskiej zawartości nasyconych tłuszczów, wspomaga produkcję testosteronu. Na syntezę hormonów płciowych wpływają także wchodzące w skład magnez, potas, wapń i witamina E.
Dla oddziaływania na potencję nie związanie są dane orzechy w czystej postaci. Na przykład, można połączyć je z miodem. Taka składnik przyczyni się do prawidłowej syntezy hormonów płciowych. Na trzy szklanki obranych orzechów stawiają szklankę świeżego miodu. Najlepiej przechowywać produkt w szklanych opakowaniach. Po parzenia trzeba go ma po dwie łyżki rano i wieczorem.
Choroby układu sercowo-naczyniowego – jeden z czynników rozwoju niepłodności. Jednonienasycone tłuszcze w składzie tego rodzaju orzechów zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia takich schorzeń. Składniki różnią się działanie antyoksydacyjne. Produkt przyczynia się do wytwarzania energii dzięki obecności miedzi, manganu, białka i witaminy B2. Jego spożycie jest niezbędne dla zdrowia kości.
Według chińskich dietetyków, jakość życia seksualnego zwiększa się, gdy zmniejszać rozmiarów brzucha. Badania wykazały, że spożycie mężczyznami migdałów dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zwiększenia ich masy. W ten sposób niewielka ilość takich orzechów może być dobrym uzupełnieniem diety.
Pekan i pistacje
Pekan może pochwalić się wieloma korzystnymi cechami charakterystycznymi dla powyższych orzechów. Również przechowywany jest w niej wiele roślinnych przeciwutleniaczy, które są podobne do tych, które wchodzą w skład śliwek i jagód. Jeśli systematycznie spożywać produkty tego rodzaju, to zmniejszy prawdopodobieństwo śmierci od szeregu poważnych chorób.
Przy tym w pekan zawiera dużą ilość beta-sitosterol. To steryd substancja pochodzenia roślinnego, która osłabia objawy rozrostu gruczołu krokowego, łagodny charakter. Ponadto, pekan jest obecna forma witaminy E, która jest w stanie zniszczyć komórki nowotworowe prostaty, przy tym bez wpływu na zdrowe tkanki.
Pistacje to jedne z najczęściej spożywanych orzechów. Zgodnie z tureckim badań, wystarczy garści dziennie w ciągu miesiąca, aby poprawić erekcję i przyjemność z procesu. To w dużej mierze ze względu na obecność argininy, ale w pistacjach znajdują się również błonnik, kwasy tłuszczowe, minerały i witaminy z grupy B.
Orzechy i orzeszki ziemne
Na przykładzie poprzednich orzechów staje się jasne, że na męskie zdrowie poważnie wpływają składniki, takie jak selena, cynku, arginina i witamina E. Wszystkie one są obecne i orzechy laskowe. Dla takiego produktu studiował w Nowej Zelandii, gdzie mężczyźni w ciągu trzech miesięcy zjadł po dwie łyżki.
W rezultacie nastąpił wzrost poziomu testosteronu, uzdrowienie narządów rozrodczych i korzystny wpływ na układ naczyniowy. Uważa się, że orzechy laskowe relaksuje arterii, stopniowo oczyszcza je z blaszek cholesterolu i reguluje krążenie krwi. On również przyczynia się do zwiększenia konsumpcji zdrowych tłuszczów.
Dla wpływu na potencję wystarczy jeść po dziesięć jąderka orzechowe w dzień. Zawiera wiele cennych składników, takich jak kwas linolowy i kwas foliowy, a przy tym nie prowadzi do klastry cholesterolu. Regularne spożywanie orzeszków ziemnych przyczynia się do emocjonalnej kondycji człowieka, co odgrywa ważną rolę w kwestii męskiej siły.
Cedr
Przed tym, jak skontaktować się z cedr orzechów, warto dowiedzieć się, że jest to najbardziej kaloryczna produkt w swoim rodzaju. Jednak spis treści przydatne tłustego kwasu omega-3 w nich też jest bardzo duża. W składzie znajdują się aminokwasy egzogenne, wiele witamin i innych elementów.
Dla mężczyzn największą wartość mają witaminę E i cynk, wchodzące w skład owoców cedru. Normalizują produkcję testosteronu, podczas gdy pozostałe składniki zadbają o erekcji i zdrowie naczyń krwionośnych. Produkt ma działanie immunostymulujące i przeciwzapalne efekt, co pozytywnie wpływa na leczenie gruczolaka prostaty, zapalenie gruczołu krokowego.
Z orzeszkami pinii można jeść w czystej postaci, czy też dopuszczalne jest wymienić je na łyżeczkę oleju cedrowego. Istnieje przepis, aby przygotować nalewkę:
- 30 g obranych orzechów zalewa się 0,5 l wódki;
- - Zmielone orzechy powstaje w ciemności przez trzy tygodnie, trzeba ją od czasu do czasu potrząsać;
- Gotowe lekarstwo biorą po 5 kropli, można popić łyka wody;
- Dziesięć dni można dodać pięć kropli, stopniowo zwiększając liczbę do 25;
- Wtedy wymagana jest miesięczna przerwa.
Mało kto słyszał o macadamia, i w tym nic dziwnego. Wcześniej ten rodzaj wzrosła tylko na terenie Australii. Teraz jednak ten przydatny produkt można znaleźć w innych krajach. W nim znajdują się wszystkie przydatne elementy, takie jak cynk i witaminy E. Uważa się, że regularne spożywanie pomaga przywrócić potencję.
Gałka muszkatołowa
Gałka muszkatołowa jest nasion, która rośnie na drzewie skorupkach. To jądro, którego długość wynosi około trzech centymetrów. Kształt owalny, odczuwa się wyraźny ostro-słodkawy zapach. W składzie wyróżnia się:
- Witaminy E, H, PP, A, b i c;
- Olejki eteryczne;
- Pektyny i skrobię;
- Cynk, magnez, miedź, żelazo, jod, wapń i siarka.
Korzystny wpływ na potencję jest związane ze stymulacją układu sercowo-naczyniowego. Również gałka muszkatołowa wzmacnia ośrodkowy układ nerwowy. Zazwyczaj produkt przyczynia się do zwiększenia potencji, jeśli problemy były spowodowane przez:
- Wahania nastroju;
- Psychologicznej koncentracją na niepowodzenia;
- Emocjonalnych, nadmiernego wysiłku;
- Zespół przewlekłego zmęczenia;
- Stresem i konfliktami.
Z gałki muszkatołowej produkuje się leki, w tym i w proszku. Jest on stosowany w celu wyeliminowania objawów psychogenne impotencji. Ze względu na obecność w składzie składników produkt ma bardzo wyraźny efekt afrodyzjak.